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Cardio-boxe

Nos activités

Contrairement aux idées reçues, 
cette discipline convient parfaitement aux femmes.

Le Cardio-boxe se base sur des techniques de percussion sur des cibles de frappe (Paos).

Sont intégrés à la séances, des enchaînements techniques avec une approche tactique et ludique.

Le Cardio-boxe vous apprend à vous dépenser tout en vous amusant, et fait travailler de façon intégrale les principaux groupes musculaires.

C'est une séance ludique, à développement cardio-pulmonaire. Le rythme peut être soutenu ou modéré, selon les exercices et améliore ainsi votre condition physique.