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Coaching musculaire personnalisé

Nos activités

Les séances de coaching musculaire personnalisé
ont pour objectif de sculpter et tonifier votre corps
de façon harmonieuse.

Le conseiller sportif établit un programme adapté à vos objectifs, votre âge, et à votre condition physique. Il vous propose une série d'exercices dynamiques sur Power Plate, sur appareils de musculation ou sol avec les accessoires adaptés (poids, élastiques, ballons).

Cette formule, ludique et évolutive, permet d'obtenir des résultats rapides en termes de tonification musculaire et d'amincissement.

Les séances peuvent durer entre 30 min et 1 heure en fonction de la formule choisie.

Afin de compléter le travail musculaire, un espace cardio (vélos, elliptiques...) est à votre disposition et vous permettra d'accélérer le processus d'élimination.